диета маргарита королеваУменьшение подкожно-жировой прослойки является целью для многих людей по разным причинам. Одни стремятся к идеалу с эстетической точки зрения, другим это жизненно необходимо по ряду показаний для оздоровления организма, третьим нужно похудеть в кратчайшие сроки по профессиональным требованиям (как правило, это люди шоу-бизнеса и кино)

Диета Маргариты Королевой является диетой для быстрого и эффективного похудения.

Она складывается из нескольких типов диет:

  1. монодиета;
  2. дробное питание;
  3. потребление воды для похудения.

Эти способы похудения в комплексе действительно показывают замечательные результаты и позволяют сбрасывать приблизительно до 5 кг веса за девять суток.

Монодиета от Маргариты Королевой

Основа диеты, заключается в одном условии: необходимо лишь употреблять в пищу один и тот же продукт.

Вес при этом действительно быстро снижается; но лишая организм других продуктов, мы подвергаем его стрессу и поэтому этот вариант сбрасывания веса должен быть краткосрочным.

Прибегая к монодиете, лучше всего выбрать тот продукт, который лично вам будет изначально приятен и не причиняет кишечнику дискомфорт.

Дробное питание при диетах

Суть этого метода похудения в том, чтобы принимать пищу на протяжении суток минимальными порциями через небольшие временные промежутки. Считается, что небольшая порция (объемом с собственный кулак) – легче усваивается и быстрее выводится из организма. И при этом организм не успевает проголодаться и как итог – не накапливает жир «про запас».

Потребление воды и похудение

Потребление воды для нас кажется самым обыденным и не важным, а это вовсе не так. Вода – самый серьезный попутчик любого способа похудения. И к тому — что, когда и сколько вы пьете, нужно относиться очень серьезно.

Почему нужна вода при похудении:

  • вода является важным элементом химических реакций при пищеварении;
  • вода «промывает» организм от зашлаковывания и предотвращает от запоров;
  • вода является «смазкой» для суставов;
  • вода дает рост мышечным тканям и сжигает жир;
  • вода предохраняет тело от перегревания;
  • вода поддерживает эластичность кожи и прочее.

Диета Маргариты Королевой прекрасно сочетает все формы диет и представляет собой программу, рассчитанную на 9 дней с ожидаемым и подтвержденным на практике результатом минус 5 килограммов.

Справедливый слоган этой диеты «Маргарита Королева похудеть навсегда» — работает!

монодиета маргариты королевой

Диета Маргариты Королевой включает в себя три монодиеты по трое суток

  • первые 3 дня употребляется только отварной рис;
  • вторые 3 дня в пищу идет отварное мясо курицы;
  • третьи трое суток можно есть любые отварные овощи.

Рис готовится следующим образом. Промывается и заливается водой на ночь. С утра проваривается в течение 15 мин и делится на порции. На завтрак – 1 стакан, остальной рис делится на порции так, чтобы съедать порцию через каждый час до 19 часов вечера.

Курица отваривается весом 1-1,2 кг, при этом ее очищают от кожи и жира. Потом делится на малые порции и таким образом употребляется в течение трех дней.

Отварные овощи можно использовать любые, можно их миксовать. Принимаются они также — часто и понемногу. Не допускаются маринованные и консервированные овощи.

Основные правила диеты Королевой:

  • вода принимается отдельно от пищи и до ее употребления, в течение дня до 2,5 литров (вода очищенная и без газа — можно заменить травяным чаем);
  • прием пищи не допускается после 19 часов;
  • нельзя использовать соль, сахар, приправы, специи;
  • исключаются из употребления кондитерские, хлебобулочные изделия и алкоголь.

Если вы добьетесь желаемого результата по диете Королевой, в последствии не будете переедать, и раз в неделю будете делать разгрузочный день на основе кефира, то слоган «Маргагита Королева похудеть навсегда» станет для вас реальностью!

Краткая информация о записи
Заголовок
Диета Маргариты Королевой - монодиеты минус 5 килограммов за 9 дней
Описание
Диеат от Маргариты Королевой позволяет сбросить до 5 килограммов за 9 дней. Однако такие монодиеты следует соблюдать с осторожностью и после тщательной подготовки

Оставьте свой комментарий: