Разберёмся, как устроен рацион тех, кто управляет болидами на скорости 350 км/ч. Помимо изучения питания, вы можете дополнительно познакомиться с условиями специальных предложений, таких как фрибет за регистрацию, которые делают просмотр гонок ещё приятнее и привлекательнее.
Тяжелоатлет, поднимающий 200 кг, тратит за тренировку столько же энергии, сколько велосипедист за 50 км. Но если последний может позволить себе дефицит калорий, то питание тяжелоатлета — это всегда профицит.…
Спортивный диетолог Джон Айви как-то сказал: «Нет плохих макроэлементов — есть неправильное распределение». В 2025 году основы спортивного питания требуют персонализации. Разберём, как баланс макроэлементов меняется для тяжелоатлетов, марафонцев и…
После экстремальной сгонки веса бойцы ММА оказываются на грани обезвоживания. Но уже через сутки они выходят в клетку, восстановив силы. Разберёмся, как работает рацион питания бойца в эти решающие 24…
В 2025 году исследования показали: 70% успеха в спорте зависит от питания. Если вы хотите одновременно наращивать мышцы и бежать марафон, рацион для набора мышечной массы должен стать вашей второй…