Витаминные коктейли в домашних условиях
Что сразу приходит на ум, когда мы задумываемся о здоровой пище, конечно же, овощи и фрукты. Из них можно сделать много разных блюд, а также вкусные насыщенные витаминами соки....
Фруктовые коктейли: быстро, полезно, вкусно.
Одной из самых больших проблем при здоровом питании является отказ от пищи с высоким содержанием простых углеводов и калорий, в которой нет достаточного количества полезных веществ. В такой ситуации...
Грейпфрутовый фреш: сок из необычного фрукта
Грейпфрутовый фреш, или свежевыжатый грейпфрутовый сок, несет в себе огромную пользу. Он богат витамином С, как и все цитрусовые, при этом у него низкий гликемический индекс. Это означает, что...
Печеные яблоки: для похудения и здоровья
Печеные яблоки — это один из немногих случаев, когда полезное вместе с тем очень вкусно и содержит минимум калорий. Это поистине прекрасный десерт и для детей, и для тех,...
Диетические кабачковые оладьи.
Редко можно найти человека, который не любит съесть на завтрак или в другое время дня аппетитные пышные оладушки. Но когда стоит необходимость сохранить стройность, приходится проявлять изобретательность. Например, как...
Суп-пюре из чечевицы
Суп-пюре из чечевицы — это здоровый обед, который позволит вам сохранить стройную фигуру и внесет разнообразие в ваш рацион. Этот суп сочетает в себе полезные ингредиенты (чечевица, имбирь, кинза,...
Сырный суп-пюре: ваш рецепт по нашим рекомендациям
Суп-пюре из сыра — это невероятно нежное кремовое блюдо с приятным запахом и мягким вкусом. Сочетания различных составляющих в сырном супе-пюре помогают добиться самых неожиданных вкусовых эффектов. Сделать это...
