Как ресвератрол поможет вам сохранить молодость, стройность и здоровье
Как ресвератрол поможет вам сохранить молодость, стройность и здоровье
Вы когда-нибудь слышали о том, что выпивать полбокала вина каждый день полезно для сердца? А знаете почему? Всё дело в ресвератроле. Что вам о нём известно?
Ресвератрол присутствует в виноградном соке, красном вине и даже в какао. Это растительный фитонутриент, который приносит пользу нашему здоровью, предотвращая рак, улучшая внешний вид кожи, снижая уровень холестерина и выводя токсины из организма. Кроме того, при необходимости вы также можете принимать соответствующие добавки. В этом случае лучше всего сначала проконсультироваться со своим врачом и узнать его мнение.
Ресвератрол обладает антиоксидантными, противораковыми, противовирусными, противовоспалительными и омолаживающими свойствами. Но знаете ли вы, в чём его основные особенности?
У ресвератрола масса преимуществ, он способен:
• бороться с воспалениями;
• снижать уровень холестерина;
• очищать организм от токсинов, попутно облегчая процесс похудения;
• улучшать внешний вид кожи и предотвращать преждевременное старение;
• предотвращать развитие сердечно-сосудистых заболеваний;
• ускорять заживление ран.
Удивительно, не правда ли?
И, если этого недостаточно, ресвератрол также обладает противораковыми свойствами, защищая организм от многих его типов, таких как рак толстой кишки и простаты. Именно поэтому умеренное и регулярное потребление красного вина связывают с долголетием и профилактикой некоторых серьёзных заболеваний, в том числе – сердечно-сосудистых. Существует немало видов винограда, используемых для изготовления вина, поэтому концентрация ресвератрола варьируется в зависимости от сорта. Так какое же вино подойдёт лучше всего для получения ресвератрола естественным путём?
Концентрация ресвератрола выше всего в красном винограде, а соответственно и в винах, изготовленных из него. Такие сорта, как Мальбек, Сен Лоран и Пино Нуар, обладают наиболее высоким содержанием ресвератрола. Виноград, из которого делают Мальбек, отличается более толстой кожурой и, следовательно, повышенным уровнем ресвератрола.
Поскольку вино содержит алкоголь, частое употребление которого может навредить вашему здоровью, лучшим решением будет употреблять ресвератрол в виде добавок.
Знаете ли вы, что ресвератрол также может помочь в похудении? Он стимулирует выработку гормона адипонектина, который способствует сжиганию жира в организме. Однако для того, чтобы это произошло, следует принять 150 мг ресвератрола в капсулах. Продукты с ресвератролом также содержат калории, но принимая его в качестве добавки, вы получите только необходимое вещество без каких-либо дополнений.
Стоит отметить, что без соответствующих медицинских показаний ресвератрол не следует потреблять детям, беременным женщинам и кормящим матерям.
Оставьте свой комментарий:
