Здравствуйте, дорогие читатели! Среди вас есть те, кто очень любит пить чай с молоком, но большинство только хотят впервые его попробовать. Традиция смешивать два таких разных напитка появилась в Великобритании, когда подданные короля стали наливать теплое молоко в чашки для чая, чтобы от горячего напитка они не треснули, и вкус этого чая многие очень оценили. А полезные свойства обоих напитков в сочетании с прекрасным вкусом стали причиной быстрого распространения такого рецепта по всему миру. Многие даже стали использовать его для похудения, об эффективности чего свидетельствуют отзывы в интернете. Действительно ли полезен этот напиток? Реально ли похудеть с его помощью? Как правильно заварить такой чай?

Состав

чай с молоком

Вне зависимости от того, какой вид чая вы выберете, он будет очень полезен. Если говорить подробнее о составе, то в напитке присутствуют:

  • Витамины (C, B, PP);
  • Минералы;
  • Макро- и микроэлементы;
  • Антиоксиданты;
  • Органические кислоты;
  • Катехины.

Молокочай и его калорийность позволяет оставлять его частью своего рациона даже тогда, когда вы пытаетесь похудеть. Более того, он даже способствует похудению, но об этом чуть позже. В одной маленькой чашке содержится порядка 43 ккал, а количество жиров и углеводов ничтожно мало, что и делает возможным похудение при употреблении напитка. Содержание белков тоже достаточно низкое, но их присутствие делает чай более полезным.
Отдельно стоит отметить тот факт, что молоко нейтрализует кофеин, что делает напиток более привлекательным для многих людей.

Польза или вред

Сравнивая пользу и вред, мы сделаем акцент именно на черном чае. Во-первых, он самый популярный. Во-вторых, его свойства присущи и другим видам. Напиток из черного чая с молоком приносит пользу, но и имеет ряд противопоказаний, от которых может нанести и вред организму.

Польза

Все его полезные свойства объясняются наличием важных для человека элементов в его составе. Давайте остановимся на этом подробно.

  1. Улучшает общее самочувствие, повышает тонус и настроение.
  2. Избавляет от стресса и депрессий, снижает усталость, способствует быстрому восстановлению сил.
  3. Повышает концентрацию и работоспособность, улучшает здоровье глаз.
  4. Омолаживает кожу и волосы, укрепляет кости, повышает выносливость мышц.
  5. Нормализует работу почек, выводит из организма излишки жидкости, предотвращает образование камней.
  6. Восстанавливает организм после болезней, укрепляет иммунитет.
  7. Стимулирует работу пищеварительной системы, улучшает микрофлору желудка, помогает при отравлениях.
  8. Способствует снижению веса, выводит шлаки с токсинами из организма.
  9. Усиливает лактацию, избавляет от симптомов токсикоза.
  10. Укрепляет сердце и сосуды.

Вред

Отрицательных моментов, связанных с напитком, намного меньше. Все они актуальны лишь в том случае, если человек имеет заболевания, запрещающие употреблять этот напиток, или регулярно злоупотребляет им.
Кому нельзя пить этот чай:

  1. Имеющим проблемы с сердцем или давлением;
  2. Страдающим от железодефицитной анемии;
  3. Тем, кто обладает индивидуальной непереносимостью чая или молока.

Если у вас имеются какие-либо серьезные заболевания органов ЖКТ, то обязательно проконсультируйтесь с врачом, так как употребление чая в вашем случае будет ограниченным. Отзывы показывают, что в подобных случаях напиток может быть опасен.

Не рекомендуется выпивать напиток перед длительными поездками, что связано с мочегонным эффектом. Также следует избегать злоупотребления напитком, так как это может вызвать слабость или головную боль, а ускоренное усвоение жиров поспособствует увеличению веса.

Зеленый чай

Польза и вред молочного зеленого чая  имеет ряд отличий. Однако большинство свойств черного чая относятся и к нему. Стоит лишь отметить, что некоторые из них будут более сильными из-за большего количества полезных веществ в составе.
Полезные свойства:

  1. Утоляет жажду на длительное время.
  2. Снижает потоотделение.
  3. Обеспечивает крепкий иммунитет.
  4. Успокаивает нервную систему.
  5. Восстанавливает физическое состояние после нагрузок.
  6. Препятствует онкологическим заболеваниям.
  7. Выводит из организма тяжелые металлы.

Если говорить о негативных последствиях, то они такие же, как и от черного чая. Разница лишь в том, что в зеленом чае при добавлении молока может образоваться сложное вещество, которое очень тяжело переваривается и усваивается.

Беременность и кормление грудью

молокочайПри беременности пить этот чай можно, но рекомендуется ограничивать себя одной кружкой в первой половине дня, при этом он должен быть не крепким. Если у вас токсикоз, то пить его даже нужно, так как с его помощью вы быстро избавитесь от этих симптомов.

Молочный чай при грудном вскармливании пить нужно с осторожностью, наблюдая за своим малышом, так как молоком может быть вызвана аллергия, а также теин (связка кофеина с танином) может вызвать возбуждение его нервной системы. Подумайте хорошенько, стоит ли рисковать здоровьем малыша ради какого-то вкусового наслаждения.

Также известно, что полезен молочный чай для лактации. Если регулярно его пить и высыпаться, то выработка молока увеличится.

Детям

Давать молочный чай детям стоит лишь после достижения ими двухлетнего возраста. Очень важно покупать качественный листовой чай, заваривать его достаточно слабым, не добавлять сахар и подавать в теплом виде.

Похудение

Напиток из зеленого чая с молоком для похудения очень эффективен. Эта эффективность достигается за счет выведения лишней жидкости из организма, его очистки, нормализации обмена веществ и утоления чувства голода.
Чтобы сбросить вес, нужно выбрать один из двух способов:

  • Ежедневное питье. Выпивайте 2-3 кружки чая в течение дня. Лучше всего пить его за 30-60 минут до еды. Постепенно вы сбросите лишний вес.
  • Разгрузочный день. Этот способ подразумевает регулярное питье чая . Выпивайте каждые 90 минут по чашке, при этом не менее 2 литров за день. Таким методом получится сбросить до 3 кг за один раз.

Хорошим дополнением для вас станут физические упражнения и правильное питание. С их помощью вы значительно ускорите похудение.

Рецепт молочного зеленого чая  для похудения очень прост. Достаточно лишь заварить чай привычным методом, а после того, как он настоится, добавить к нему молоко. Соотношение должно быть 1 к 1. Если хотите усилить его свойства, то процедите напиток и потомите на слабом огне примерно 5 минут.

Также есть и другой рецепт. Заливать нужно чайные листья не горячей водой, а молоком. На 1 ложку чая достаточно 700 мл молока. Настаивается такой напиток 10 минут, а после процеживания вы можете его пить. Он идеален для разгрузочных дней.

Используйте только обезжиренное молоко и только зеленый чай. Жирное молоко будет препятствовать похудению. Но что не так с чаем? Почему нужно использовать именно зеленый чай? Он содержит в себе гораздо больше полезных веществ, а также считается более диетическим, нежели другие виды.

Рекомендации и основной рецепт
Чтобы извлечь из напитка максимальную пользу, стоит обратить внимание на несколько важных советов.

  • Обходитесь небольшим количеством сахара.
  • Избегайте чрезмерного заваривания.
  • Старайтесь не пить чай перед едой и сразу после.
  • Не пейте более 3-х чашек в день.
  • Молоко не должно быть очень жирным.
  • Покупайте качественный чай без добавок.

Приготовление чая не отнимает много времени. Залейте 3 ложки крупных чайных листьев небольшим количеством горячей (80 градусов) воды, чтобы она только покрыла их. Через 5 минут долейте туда 200 мл воды. Подождите еще 3 минуты, а потом долейте еще столько же горячей воды. Вскипятите 300 мл молока, разлейте его по чашкам. Затем к нему добавьте и заваренный чай. Если хотите, то можно добавить сахар.
Дополнить чайный напиток вы можете следующими ингредиентами:

  • Имбирь;
  • Сливки;
  • Соль и сливочное масло;
  • Яблоко;
  • Ваниль, мед, корица и гвоздика с кардамоном;
  • Топленое молоко;
  • Клубника;
  • Гвоздика, кардамон и корица с бадьяном;
  • Жасмин.

Как отзываются люди

чай с молокомОтзывы – лучший способ узнать о чем-либо. Рекомендую обратить внимание на некоторые из них.

С молоком чай имеет очень терпкий вкус и насыщенный аромат, а еще помогает не срываться на вредную пищу. Если я хочу перекусить, то просто выпиваю чай. – Анжела

Подтолкнули меня к этому чаю отзывы. Он меня очень выручил при отравлении – быстро снял все симптомы. Во второй раз он помог мне тогда, когда лечение вынудило отказаться от калорийной пищи и есть полезные продукты. – Вадим

Я думала, что сочетание молока с чаем просто ужасно. Но после поездки в Тибет я изменила свое мнение. После третьей чашки я почувствовала ощущение легкости. А что самое главное, я похудела при помощи этого чая. Пью его перед сном уже 2 месяца. Стала просыпаться и засыпать с легкостью. – Соня

Заключение
Этот уникальный напиток не только очень вкусный, но и полезный. Обязательно попробуйте приготовить его себе. Если вам не понравится основной рецепт, то поэкспериментируйте – возможно, вы создадите что-то необычайно вкусное. И если вы решите похудеть, то также не обходите этот напиток стороной. Отзывы доказывают, что он очень эффективен.

Внимание, по мнению доктора Ковалькова молочный чай пить нельзя. И вот почему:
На чашках чая с внутренней стороны образуется тонкий коричневатый налет смол, который смывается с трудом. И этот налет смол вступает в контакт с кальцием и после образуются сложные конгломераты в почках в виде камней. И поэтому постоянное употребление молочного чая приводит к образованию камней. Так, что делайте выводы сами.

Оставьте свой комментарий: