Диета Маргариты Королевой – девять дней минус пять килограммов
Уменьшение подкожно-жировой прослойки является целью для многих людей по разным причинам. Одни стремятся к идеалу с эстетической точки зрения, другим это жизненно необходимо по ряду показаний для оздоровления организма, третьим нужно похудеть в кратчайшие сроки по профессиональным требованиям (как правило, это люди шоу-бизнеса и кино)
Диета Маргариты Королевой является диетой для быстрого и эффективного похудения.
Она складывается из нескольких типов диет:
- монодиета;
- дробное питание;
- потребление воды для похудения.
Эти способы похудения в комплексе действительно показывают замечательные результаты и позволяют сбрасывать приблизительно до 5 кг веса за девять суток.
Монодиета от Маргариты Королевой
Основа диеты, заключается в одном условии: необходимо лишь употреблять в пищу один и тот же продукт.
Вес при этом действительно быстро снижается; но лишая организм других продуктов, мы подвергаем его стрессу и поэтому этот вариант сбрасывания веса должен быть краткосрочным.
Прибегая к монодиете, лучше всего выбрать тот продукт, который лично вам будет изначально приятен и не причиняет кишечнику дискомфорт.
Дробное питание при диетах
Суть этого метода похудения в том, чтобы принимать пищу на протяжении суток минимальными порциями через небольшие временные промежутки. Считается, что небольшая порция (объемом с собственный кулак) – легче усваивается и быстрее выводится из организма. И при этом организм не успевает проголодаться и как итог – не накапливает жир «про запас».
Потребление воды и похудение
Потребление воды для нас кажется самым обыденным и не важным, а это вовсе не так. Вода – самый серьезный попутчик любого способа похудения. И к тому — что, когда и сколько вы пьете, нужно относиться очень серьезно.
Почему нужна вода при похудении:
- вода является важным элементом химических реакций при пищеварении;
- вода «промывает» организм от зашлаковывания и предотвращает от запоров;
- вода является «смазкой» для суставов;
- вода дает рост мышечным тканям и сжигает жир;
- вода предохраняет тело от перегревания;
- вода поддерживает эластичность кожи и прочее.
Диета Маргариты Королевой прекрасно сочетает все формы диет и представляет собой программу, рассчитанную на 9 дней с ожидаемым и подтвержденным на практике результатом минус 5 килограммов.
Справедливый слоган этой диеты «Маргарита Королева похудеть навсегда» — работает!
Диета Маргариты Королевой включает в себя три монодиеты по трое суток
- первые 3 дня употребляется только отварной рис;
- вторые 3 дня в пищу идет отварное мясо курицы;
- третьи трое суток можно есть любые отварные овощи.
Рис готовится следующим образом. Промывается и заливается водой на ночь. С утра проваривается в течение 15 мин и делится на порции. На завтрак – 1 стакан, остальной рис делится на порции так, чтобы съедать порцию через каждый час до 19 часов вечера.
Курица отваривается весом 1-1,2 кг, при этом ее очищают от кожи и жира. Потом делится на малые порции и таким образом употребляется в течение трех дней.
Отварные овощи можно использовать любые, можно их миксовать. Принимаются они также — часто и понемногу. Не допускаются маринованные и консервированные овощи.
Основные правила диеты Королевой:
- вода принимается отдельно от пищи и до ее употребления, в течение дня до 2,5 литров (вода очищенная и без газа — можно заменить травяным чаем);
- прием пищи не допускается после 19 часов;
- нельзя использовать соль, сахар, приправы, специи;
- исключаются из употребления кондитерские, хлебобулочные изделия и алкоголь.
Если вы добьетесь желаемого результата по диете Королевой, в последствии не будете переедать, и раз в неделю будете делать разгрузочный день на основе кефира, то слоган «Маргагита Королева похудеть навсегда» станет для вас реальностью!
Оставьте свой комментарий:
